jak wage

Chciałam zaznaczyc swoja obecność czytam Was bardzo wnikliwie bully ten sog to tez ode mnie ,nawet nie wyobrażasz sobie jak Twoje wypowiedzi mnie ucieszyły w sensie tego że były bardzo rzeczowo napisane chociaz nie było się z czego śmiac -tak w sumie. Siedze niezadługo na sfd i co zauwazyłam panuje tu przekonanie typu ...każdy pisze moim zdaniem [...]

Sunny, trochę mylisz pojęcia. Myślisz, że jak zaczniesz normalnie jeść, to nagle przytyjesz nie wiadomo ile i będziesz gruba. To zastanów się jak to możliwe, że dziewczyna twojego wzrostu może spokojnie jeść 2000 kcal i być szczupłą. Po prostu twój organizm jest teraz kompletnie rozregulowany i przestawiony na czas kryzysu. Tak już jesteśmy [...]

[...] Needs To Know About Restructured Ionized Water call our toll free number: 1-866-848-2565 or go to www.maximumvitalpower.com. Z tego, co rozumiem koleś napisał książkę o tym jak woda zjonizowana działa w treningu. Po przerwie w traningu pozwoliło mu to wrócić szybko do mistrzostwa. Chodzac po tej stronie widzę, że on poleca jakies urzadzenie [...]

[...] postaram się mieć już w przysżłym tygodniu. Co do Uginania stojąc - hantle są takie że miejsca jest tylko na krążki łącznie 5kg, spróbuje wziąć w jedną rękę dwie hantle tak jak przy wiosłowaniu. Rzymski - rozumiem, że przysiad, ale co to takiego? Bo jeszcze nie spotkałem się z czymś takim. Pompki stojąc na rękach obawiam się że nie dam rady, [...]

jakieś drastyczne liczby kcal / fatu wychodzą jestem pełen obaw... Ja tez, teraz znalac twoja wage, widze ze to byloby za ostro. czy mogę ten tydzień polecieć tak jak jem tydzien 2 dodać 100 gr węgli gdzie potrzeba i od tygodnia 3 dodawać tłuszczów ? Tak. To bedzie dobre. A potem dodajemy po 50 gram wegli i 10 gram tluszczu co tydzien. [...]

G.I.Jane witam ponownie Odpowiadam: "Jestem ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? " Jak już wspomniałam, nie jestem i nigdy nie byłam zwolenniczka diet o krótkofalowym zakresie stosowania, w tym diet cyklicznych. Zawsze ciągnęło [...]

Michał dlaczego gosc o wadze 90kg ma spozywac tylko weglowodanów 4,85g/kg jak zalozone 5-5.5 mozesz mi powiedziec jak to wyliczyles bo caly czas cos mi sie ******li. Bo mi wyszło zapotrzebowanie 3694kal na wage 87kg. I wg tabelki jest 5-5,5g ww ,2-2,5g bialko i 1,5 g tłuszczu I teraz nie wiem jak dopasowac ile mam zrec ww czy 5g czy 5.2 czy 5.5 i [...]

[...] pierwszą porcje, wymieszałem tego naturala w soku porzeczkowym i nawet nie poczułem tego niby ohydnego smaku, także polecam mieszać z sokiem porzeczkowym o efektach napisze jak skończę cykl, za niecałe 8 tygodni tropsik niektórzy piszą że 2 czubate lub 4 płaskie, ja dałem lekko czubatą miarke i wyszło mi 6 czy 7 gram, także różnie to jest, [...]

No właśnie jeszcze przydał by sie ktoś kto to nagra heh o tym jeszcze nie pomyślałem. Dzisiaj wielki powrót do świata zdrowych, jak to mówią sport to zdrowie, rzadko w przypadku ludzi trenujących tak wyczynowo jak niektórzy z nas. W piątek robiliśmy same sparingi na czwartym sparingu mój zawodnik rzucił mną dość mocno o matę i upadłem mając jego [...]

[...] jajka, odtłuszczony jogurt i surowy pomidor". Jestem na 99% pewny, że moja dieta nie jest tutaj winowajcą (liczyłem kalorie i najczęściej dziennie spożywam około 1500). No jak wy liczycie te kalorie? Ja jak zaczynam liczyc, to wychodzi mi, ze przy 3000 trace wage. Przy 2500 zaczynam slaniac sie na nogach, przy 1500 pewnie bym umarl. A waze [...]

:D no jak ja bym wskoczyła na wagę i zobaczyła wzrost to bym się tak nie cieszyła Ale Tobie gratuluję:D

[...] mam bilans ujemy. Dobrze mam to rozumieć? Jeżeli miałbym zjadać około 3300 kalorii to chyba bym pękł z przejedzenia ponieważ to co teraz jem w zupełności mi wystarcza (tak jak napisałem nie jestem głodny pomiędzy posiłkami). Co do tych wskazówek to niektóre z nich przestrzegam jak np : Jedzenie 5 mniejszych posiłków oraz picie tylko i wyłącznie [...]

[...] Jak przerobisz zły program, to w następnym cyklu będziesz już wiedzieć na co zwracać uwagę, co działa, a co nie. Jak nie możesz ćwiczyć inaczej - to trudno - choć jak dla mnie można by ten trening rozpisać z jednym dniem "na lekko" bez maltretowania ramion przez całą sesję treningową. Uważaj natomiast na kaloryczność, bo, jako, że masz [...]

[...] czy innych specyfików zaczynając proces odchudzania Samo to że zaczynamy diete i aktywizacje fizyczną to i tak wielka zmiana dla organizmu Dla mnie spalacze to coś takiego jak nitro w Szybkich i wściekłych - trzeba wiedzieć kiedy go użyć kiedy widzimy że waga i struktura ciała przestaje się zmieniać warto wtedy zacząć suplementacje tak jak [...]

tak z tym ze jak ktos ma wage +100kg to jak to krzeslo p******nie to tyle z tego bedzie

Systematyka jest i jak narazie nic jej nie zakłóca, aż sam w szoku jestem . Pomiary w sobotę i fajnie jakby waga pokazała mniej, tak z 1-1.5 kg wyszło by 3kg/4tygodnie, nie chce nic więcej. Pas też mógłby pokazać mniej, jak wyjdzie zobaczymy, narazie pomiarów brak choć stanąć na wagę kusi, ale rewelacji nie widzę, przynajmniej w lustrze. Zmieniony [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Ys7-6_t7OEQ GSP niech po walce powie do Silvy, że chce połowę UFC jak ma z nim zawalczyć %-) A tak serio jak Silva taki kozak to niech zbija do 170 bo niby z jakiej racji GSP ma iść wagę wyżej? On w ogóle nie chce tej walki, a będą go zmuszać po 154 na siłę, pewnie, żeby ją wziął.. masakra. Silva and Jones - two [...]

[...] zdania że chłop musi swoją babę móc na rękach nosić bez względu na jej wagę (nie to żeby się mogła upaść nieprzyzwoicie). Jak nie może to na siłkę niech zasuwa %-) Szajka ja nie lżejsza, ale i też wysoka więc do 50 kg na pewno nie zejdą %-) Mój teoretycznie by mógł, ale w praktyce to widziałam jak sapie przy wykrokach, to nie będę tego testować.

Smalec zamienić w mięśnie, mniej więcej utrzymując wagę. Smalec spalić, mięśni nadbudować - tak brzmi lepiej :-) bo choćbyś starał się jak nikt inny na świecie nie zamienisz fatu na muskle :) nie ma takich przemiany fizjologicznych w organizimie , ktore by to spowodowały Co do suplementacji - wszystko wygląda ok i jak Tomq napisał można łączyć [...]

czego ciosami nic nie zrobi!? też raczej skłaniałbym się jak go Weidman ma skończyć to by sub, ale Weidman to nie Sonnen gnp mocniejsze ma mogą dojść łokcie i może go skończyć - w stójce raczej go nie widzę.. fakt Spider zapasy poprawił.. zaprezentował świetny TDD z Sonnenem w 2 rundzie, jak wybroni tak obalenia Weidmana to jest w czarnej dupie. [...]